Làm thế nào để có làn da khỏe mạnh như phụ nữ Nhật Bản?

Hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều sở hữu làn da mềm mịn & sáng khỏe khiến nhiều phụ nữ trên thế giới phải ghen tỵ. Vậy họ có bí quyết gì để họ sở hữu được làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống như vậy. Hãy cùng JVNET đi tìm hiểu bí quyết làm đẹp từ tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản nhé!

1. Chế độ ăn hợp lý

Bữa ăn truyền thống của người Nhật gồm 3 món rau, cá, cơm và 1 món súp đảm bảo cân bằng sức khỏe tốt. Để có làn da khỏe mạnh thì việc ăn rong biển, tảo bẹ là điều vô cùng cần thiết. Bởi những món ăn này nhiều iot và keratin. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm một số các loại rau giàu vitamin và món ăn bổ khác như Kinako, Natto, Konjac.

2. Dùng đậu Azuki để tẩy da chết

Có thể dùng hỗn hợp đậu Azuki kết hợp với bột khoảng hoặc muối khô. Tác dụng loại bỏ bụi bẩn, tẩy tế bào chết và đặc biệt là tẩy mụn đầu đen . Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm sáng da, se khít lỗ chân lông.

3. Sử dụng trà xanh hàng ngày

Tại Nhật Bản, trà xanh được người Nhật sử dụng rộng rãi và là thành phần chính của nhiều loại mỹ phẩm. Bởi trong trà xanh có chứa nhiều Tannin, Catechin Poluphenol có tác dụng làm sáng da. Đặc biệt bột trà xanh có tác dụng ngăn ngừa, làm giảm kích ứng da bởi tia UV, chống nhiễm khuẩn, phục hồi tế bào chết và cân bằng sắc tố da.

4. Sử dụng sản phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C có khả năng làm tăng nguồn collagen tự nhiên và có tác dụng  khử oxy, phá vỡ melanin hình thành sắc tố tự nhiên khi da bị rám nắng. Nguồn thức ăn giàu Vitamin mà phụ nữ Nhật thường lấy từ rau xanh, trái cây, đồ ăn, đồ uống. Những sản phẩm giàu Vitamin có thể kể đến  như chanh, hồng, mướp đắng, Kiwi, rau mùi, ớt chuông, sowrri,….

5. Sử dụng dầu Tsubaki

Thành phần của dầu Tsubaki gồm axit béo Omega-9, chất đạm, glyceride. Sản phẩm này có thể dùng trực tiếp cho da bị mụn và khô. Dầu Tshubaki rất tốt cho hệ miễn dịch và cân bằng đường huyết.

Bài viết có thể bạn quan tâm:
3 loại mặt nạ đắt khách tại Nhật Bản