Chia sẻ bí quyết trẻ lâu, làn da khỏe đẹp như phụ nữ Nhật

Chia sẻ bí quyết trẻ lâu, làn da khỏe đẹp như phụ nữ Nhật

Theo kết quả điều tra dân số tại Nhật Bản, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật là 84 tuổi. Đây cũng là mức tuổi thọ của phụ nữ cao nhất trên thế giới. Không những vậy, phụ nữ Nhật trẻ lâu hơn so với các quốc gia khác. Vậy họ có bí quyết gì để kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho rằng:”Gen di truyền không phải là yếu tố quyết định sự trẻ lâu của phụ nữ Nhật” Mà phần lớn là do chế độ ăn uống & thói quen lành mạnh của phụ nữ Nhật tạo nên.

Dưới đây là một số bí quyết trẻ - khỏe – đẹp mà phụ nữ Nhật Bản thường áp dụng:

1. Uống trà xanh hàng ngày

Trà xanh là loại đồ uống yêu thích và không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phụ nữ Nhật. Trong trà xanh giàu chất chống oxy hóa và chứ polyphenol, catechins. Nó có tác dụng làm giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bảo vệ da khỏi tia UV. Theo nghiên cứu, nếu bạn uống 4 cốc trà xanh mỗi ngày liên tục trong 2 tháng, bạn có thể giảm > 3 kg so với người chỉ uống nước lọc.

2. Ăn nhiều đồ hải sản

Nếu bạn muốn trẻ lâu, dáng thanh mảnh thì hãy thường xuyên thay đổi loại hải sản trong bữa cơm gia đình. Trong cá giàu chất Omega-3, protein rất tốt cho sức khỏe. Ăn hải sản có tác dụng làm giảm cholestorol, ngăn ngừa nhiều bệnh, trẻ lâu và đặc biệt làm tan chất béo và ngăn ngừa tình trạng lão hóa.

Chính vì vậy, rong biển, cá, đậu nành, trà xanh, các loại rau như rau bina, cà tím, cà rốt, nấm đông cô, măng,…Là những thứ không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của phụ nữ Nhật. Bên cạnh đó, cách ăn phải từ tốn, giúp có lợi cho tiêu hóa và giảm tải hoạt động dạ dày, cân đối được lượng thức ăn mình ăn, giảm thiểu tình trạng ăn quá nhiều dẫn đến tăng cân.

3. Thường xuyên tập thể dục

Đi bộ là hình thức tập thể dục an toàn nhất cho mọi lứa tuổi. Đi bộ hàng ngày giúp giảm huyết áp cao, giúp não bộ, xương linh hoạt hơn và giúp giảm cân. Đồng thời, đi bộ rất tốt cho tim mạch, giúp cho tâm trạng tốt hơn và giúp cho cơ thể đốt cháy được nhiều calories. Do vậy, phụ nữ Nhật đi bộ rất nhiều. Hãy thay đổi thói quen, đi bộ nhiều hơn và thường xuyên tập thể dục là cách hữu hiệu nhất để luôn có cơ thể khỏe mạnh.

4. Hạn chế ăn đồ ngọt

Nếu bạn muốn có một vóc dáng mảnh mai thì phải hạn chế ăn đồ ngọt. Do vậy, phụ nữ Nhật Bản khi muốn ăn một thứ gì có vị ngọt thì thường lựa chọn hoa quả.

5.  Thường xuyên tắm nước nóng

Việc tắm nước nóng thường xuyên sẽ giúp làn da hấp thụ được nhiều khoáng chất và vitamin. Nó có tấc dụng giúp bạn thoải mái, cải thiện tâm trạng, giúp bạn ngủ ngon hơn.

6. Hạn chế ăn đồ chiên rán

Phụ nữ Nhật Bản thường hạn chế ăn đồ chiên rán. Loại thực phẩm được phụ nữ Nhật lựa chọn ăn hàng ngày đó là thực phẩm hữu cơ, nguyên chất và nướng.

Bài viết có thể bạn quan tâm:
Làm thế nào để có làn da khỏe mạnh như phụ nữ Nhật Bản 

Nên mua sữa tắm Nhật loại nào tốt nhất hiện nay?

Hiện bạn đang sinh sống và làm việc tại Nhật đi theo chương trình xuất khẩu lao động Nhật. Thời gian đầu, chắc hẳn nhiều bạn sẽ gặp những khó khăn trong quá trình thích nghi với cuộc sống mới. Việc mua sắm đồ cũng gặp nhiều khó khăn vì không biết đường, giá cả và nên mua loại nào. Trong nội dung bài viết này JVNET sẽ giới thiệu đến các bạn 5 loại sữa tắm Nhật Bản được ưu chuộng tại Nhật, các bạn có thể tham khảo.

1. Sữa tắm trắng White Conc Body Vitamin C 360ml

Thành phần của sữa tắm chiết suất từ thiên nhiên, chứa Vitamin C và khoáng chất giúp nuôi dưỡng da, giúp chăm sóc da sáng hồng rạng rỡ. Sản phẩm này còn hiệu quả trên cả làn da bị cháy nắng. Sữa tắm trắng White Conc Body Vitamin C được bình chọn là sản phẩm số 1 trên trang Cosme – trang mỹ phẩm uy tín tại Nhật Bản. Giá bán ngoài thị trường là 380k

2. Sữa tắm Kracie Naïve

Sữa tắm Naive Kracie Nhật Bản là loại sữa tắm Organic sử dụng 100%  thành phần tự nhiên. Không hóa chất nên bạn hoàn toàn yên tâm về  hiệu quả và sự an toàn của với sức khỏe của mình và cả gia đình. Thành phần của Sữa tắm Kracie Naïve gồm  dầu jojoba, dầu olive,  glycerin chiết xuất từ thực vật

3. Sữa tắm Shiseido Rosarium 300ml

Loại sữa tắm này có hương thơm rất dễ chịu, giữ cho da mịn màng và tươi trẻ , duy trì độ ẩm cho da. Thành phần của Sữa tắm Shiseido Rosarium gồm : Rose hips, Bulgarian rose water, Chestnut rose, Tea Rose Living Rose, Hyaluronic acid. Giá sản phẩm ngoài thị trường là 350k.

4. Sữa tắm Shiseido Macherie

Công dụng của Sữa tắm Shiseido Macherie là làm sạch da, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và làm trắng da. Sữa tắm Shiseido Macherie có mùi hương nhẹ, dễ chịu và thoải mái

5. Sữa tắm Shiseido Perfect Bubble For Body Floral

Đây là loại sữa tắm giúp tẩy tế bào chết, làm trắng da tự nhiên và giúp dưỡng ẩm da. Thành phần chính của Sữa tắm Shiseido Perfect Bubble For Body Floral gồm tinh dầu thiên nhiên như chanh, khuynh diệp, hương thảo và cây trà,…ngoài công dụng làm trắng, sạch da, Sữa tắm Shiseido Perfect Bubble For Body Floral còn có tác dụng thanh tẩy da, sát khuẩn nhẹ.

Hi vọng những chia sẻ trên sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho các bạn khi đi lao động Nhật

Làm thế nào để có làn da khỏe mạnh như phụ nữ Nhật Bản?

Hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều sở hữu làn da mềm mịn & sáng khỏe khiến nhiều phụ nữ trên thế giới phải ghen tỵ. Vậy họ có bí quyết gì để họ sở hữu được làn da khỏe mạnh tràn đầy sức sống như vậy. Hãy cùng JVNET đi tìm hiểu bí quyết làm đẹp từ tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản nhé!

1. Chế độ ăn hợp lý

Bữa ăn truyền thống của người Nhật gồm 3 món rau, cá, cơm và 1 món súp đảm bảo cân bằng sức khỏe tốt. Để có làn da khỏe mạnh thì việc ăn rong biển, tảo bẹ là điều vô cùng cần thiết. Bởi những món ăn này nhiều iot và keratin. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm một số các loại rau giàu vitamin và món ăn bổ khác như Kinako, Natto, Konjac.

2. Dùng đậu Azuki để tẩy da chết

Có thể dùng hỗn hợp đậu Azuki kết hợp với bột khoảng hoặc muối khô. Tác dụng loại bỏ bụi bẩn, tẩy tế bào chết và đặc biệt là tẩy mụn đầu đen . Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm sáng da, se khít lỗ chân lông.

3. Sử dụng trà xanh hàng ngày

Tại Nhật Bản, trà xanh được người Nhật sử dụng rộng rãi và là thành phần chính của nhiều loại mỹ phẩm. Bởi trong trà xanh có chứa nhiều Tannin, Catechin Poluphenol có tác dụng làm sáng da. Đặc biệt bột trà xanh có tác dụng ngăn ngừa, làm giảm kích ứng da bởi tia UV, chống nhiễm khuẩn, phục hồi tế bào chết và cân bằng sắc tố da.

4. Sử dụng sản phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C có khả năng làm tăng nguồn collagen tự nhiên và có tác dụng  khử oxy, phá vỡ melanin hình thành sắc tố tự nhiên khi da bị rám nắng. Nguồn thức ăn giàu Vitamin mà phụ nữ Nhật thường lấy từ rau xanh, trái cây, đồ ăn, đồ uống. Những sản phẩm giàu Vitamin có thể kể đến  như chanh, hồng, mướp đắng, Kiwi, rau mùi, ớt chuông, sowrri,….

5. Sử dụng dầu Tsubaki

Thành phần của dầu Tsubaki gồm axit béo Omega-9, chất đạm, glyceride. Sản phẩm này có thể dùng trực tiếp cho da bị mụn và khô. Dầu Tshubaki rất tốt cho hệ miễn dịch và cân bằng đường huyết.

Bài viết có thể bạn quan tâm:
3 loại mặt nạ đắt khách tại Nhật Bản 

Những câu hỏi thường gặp về học tiếng Nhật khi đi xuất khẩu lao động Nhật

Nhằm giúp người lao động giải đáp những thắc mắc về học tiếng Nhật khi đi xklđ Nhật Bản, JVNET xin chia sẻ bài viết: “Những câu hỏi thường gặp về học tiếng Nhật khi đi xuất khẩu lao động Nhật”. Hi vọng nội dung bài viết sẽ cung cấp thông tin hữu ích cho người lao động.

1. Không biết tiếng Nhật có đi Nhật làm việc được không?

Phần lớn các ứng viên đăng ký tham gia chương trình xuat khau lao dong tại Nhật Bản không biết tiếng Nhật. Nhưng các bạn yên tâm, nếu các bạn đăng ký ở công ty xklđ uy tín thì sẽ được đào tạo tiếng Nhật bài bản trước khi xuất cảnh. Do vậy, bạn không biết tiếng Nhật thì vẫn đăng ký đi Nhật được miễn là bạn đáp ứng được các yêu cầu từ phía nhà tuyển dụng.

2. Thời gian học tiếng Nhật là bao lâu?

Thời gian học tiếng Nhật ở các công ty khác nhau sẽ khác nhau. Riêng tại Công ty xuất khẩu lao động uy tín JVNET thì thời gian đào tạo tiếng Nhật từ 4-6 tháng.

3. Kết thúc khóa đào tạo có cần phải tham gia kỳ thi tiếng Nhật lấy chứng chỉ không?

Sau khi hoàn thành khóa học, bạn không cần phải tham gia kỳ thi tiếng Nhật nào cả. Tuy nhiên, nếu bạn có nguyện vọng muốn đăng ký thi lấy chứng chỉ năng lực tiếng Nhật thì trung tâm vẫn tạo điều kiện cho bạn.

4. Học tiếng Nhật ở đâu khi đã trúng tuyển đơn hàng?

Nếu bạn đăng ký tham gia chương trình xuất khẩu lao động Nhật Bản tại JVNET, bạn sẽ học tiếng Nhật tại trung tâm đào tạo tiếng Nhật ở Tiền Phong Mê Linh Hà Nội. Tại đây, ngoài học tiếng Nhật một cách bài bản, bạn còn được bồi dưỡng những kiến thức cần thiết nhằm giúp bạn thích nghi nhanh với môi trường làm việc tại Nhật Bản.

Nếu bạn còn băn khoăn hay thắc mắc gì về chương trình xuất khẩu lao động Nhật Bản 2018. Vui lòng liên hệ:

CÔNG TY XUẤT KHẨU LAO ĐỘNG UY TÍN JVNET

Địa chỉ: Tầng 7 – 148 Hoàng Quốc Việt – Cầu Giấy – HN

TEL: +84-243-7556251 - FAX: +84-243-7556254

Hotline: 0989.501.009/0916.387.598

Bị cận thị bao nhiêu độ thì không đủ điều kiện đi Nhật

Chương trình xuất khẩu lao động Nhật Bản ngày càng thu hút số lượng lớn lao động Việt đăng ký tham gia. Bởi chế độ dành cho lao động tốt, môi trường làm việc lý tưởng và đặc biệt mức thu nhập vô cùng hấp dẫn. Theo thống kê từ các doanh nghiệp xuất khẩu lao động, chỉ tính riêng 10 tháng đầu năm 2017, cả nước đã có hơn 106.000 người đi Nhật làm việc thành công. Con số này sẽ còn tiếp tục gia tăng khi 58 quận huyện tại Việt Nam bị ngừng tham gia chương trình xuất khẩu lao động tại Hàn Quốc.

Tuy nhiên, điều kiện đi xuất khẩu lao động Nhật Bản so với thị trường việc làm Đài Loan có phần khắt khe hơn. Những ứng viên bị viêm gan B, mù màu, dị tật về mắt,….đều không đi đủ điều kiện đi Nhật làm việc. Tùy vào từng đơn hàng sẽ có những yêu cầu khác nhau. Ví dụ: đơn hàng điện tử thường yêu cầu mắt phải có thị lực tốt nhưng đơn hàng xây dựng – giàn giáo thì thường không yêu cầu. Đối với các đơn hàng thường yêu cầu:

+ Nam: chấp nhận thị lực từ 5/10 trở lên

+ Nữ: chấp nhận thị lực từ 4/10 trở lên

Đối với những lao động bị cận quá 2/10 thì không đủ điều kiện đi Nhật làm việc. Tuy nhiên, nếu người lao động vẫn quyết tâm tham gia thì có thể suy nghĩ đến việc đi “mổ mắt”. Sau khi mổ mắt thì thị lực của bạn sẽ đạt 9-10/10 và hoàn toàn có thể đăng ký đi xuất khẩu lao động Nhật Bản. Đồng thời, bạn sẽ có cơ hội lựa chọn được nhiều đơn hàng thuộc nhiều ngành nghề khác nhau. Một số đơn hàng “hot” được nhiều lao động Việt lựa chọn có thể kể đến như chế biến thực phẩm, lắp ráp linh kiện điện tử, may mặc, xây dựng – giàn giáo, nông nghiệp,…

>> Xem chi tiết điều kiện đi xuất khẩu lao động Nhật Bản 2018, tại đây

Mọi băn khoăn hay thắc mắc gì liên quan quan đến điều kiện, chi phí, quy trình hồ sơ thủ tục hay các vấn đề liên quan đến chương trình xuat khau lao dong. Xin vui lòng liên hệ:

◆ Văn phòng Công ty xklđ JVNET tại Hà Nội

-  Địa chỉ: Tầng 7, tòa nhà 148 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội

- Điện thoại: 024-37556251

- Di động: A Hữu: 0989-501-009 / A Quân: 0916-387-598

◆ Văn phòng Công ty xklđ JVNET tại TP Hồ Chí Minh

- Địa chỉ: Lầu 4, tòa nhà HT Building, 132-134 D2, Bình Thạnh, HCM

- Điện thoại: 028-62948869

- Di động: A Nghĩa: 0979-837-138 / A Tân: 0943-066-113

>> Xem thông tin chi tiết các đơn hàng “hot” thi tuyển tháng 12 tại website: http://jvnet.vn/